|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 2073|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

擊退黑眼圈做電眼美女[圖]

[複製鏈接]

9722

主題

2

好友

7183

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

該用戶從未簽到

推廣值
0
貢獻值
13724
金錢
15890
威望
7183
主題
9722

文明人 回文勇士 文章勇士 實習版主 附件高人 推廣 女生勳章

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-3-27 22:13:55 |只看該作者 |倒序瀏覽
0.jpg

  精神不振  
  作息生物鐘紊亂、精力透支、精神高度緊張后,身體最直接的感受通常是頭暈腦漲、無精打采、四肢無力、肌肉酸疼……如此忙碌的你,想要在下班后變身成為那道最靚麗的風景,可要抓緊時間改善你的生活啦!  
  拯救方案:  
  陳皮薄荷浴。適量的新鮮陳皮、薄荷放進浴缸中,先加入熱水少許浸泡,幾分鐘后再將水溫調至適宜洗浴的溫度,沐浴后,對驅除疲勞、釋放壓力有很好的效果。  
  人參補元氣。人參自古就是補益元氣、抗疲勞的最佳選擇。準備人參10克,山藥、糯米各50克,紅糖適量;先將人參切成薄片,然后與糯米、山藥共同煮粥,待粥熟時加入紅糖,趁溫服用,每天1次。不過,高血壓、發燒的人不宜此法。  
  嘗試手浴。手浴是通過外部刺激對人體經絡產生作用。方法是,準備一盆熱水,溫度要稍稍高于體溫,將雙手張開,浸泡在水中5"10分鐘,中間可添加熱水,以保持一定的水溫。  
  科學午睡。養成中午固定小睡30分鐘的習慣,可以彌補熬夜后的體能不足,幫助維持生理機能,但不可過量。下午1點至3點是人在一天中最為疲乏的時候,精力與體力明顯降低,故為午睡的最佳時間。  

1.jpg

  黑眼圈  
  作息生物鐘混亂、連續用眼,會影響眼睛周圍正常的血液循環,長時間的循環不暢就會形成黑眼圈、眼袋。正如中醫所說,“五臟六腑之精氣皆注于目,十二經脈氣血皆匯聚于目”,熬夜和勞累,當然最先反應在眼睛上。  
  拯救方案:  
  枸杞子明目茶。枸杞子素來有養肝明目之功效,對于緩解熬夜和長時間用眼后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3"4粒放入玻璃杯中,以開水沖泡飲用。  
  眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴,可舒通經絡,加速血液循環,促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴,可用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉。  
  快速消除法。將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周,堅持10分鐘,消除黑眼圈效果不錯;也可用小方巾浸透冰水,擰至八成干,折疊成長條形置于眼皮上。  
  妙用木瓜。將木瓜切塊,連同薄荷一起浸在熱水中制成茶,將茶放涼后,敷在眼睛周圍的皮膚上,一日重復幾次,不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用,還能緩解眼睛疲勞,睡前涂抹效果更好。  
   
  

2.jpg

  痘痘  
  除了青春期雄激素分泌過多、父母的體質遺傳等是痘痘的誘發因素外,頻繁的熬夜和長時間使用電腦都會導致MM內分泌紊亂,肌膚水油失衡,油脂分泌增多,堵塞毛孔,成為臉上長痘痘的一個重要因素。  
  拯救方案:  
  肌膚清理到位。即使熬夜到很晚,也不應忽視皮膚的清潔,尤其是用過化妝品后,更需要清理徹底,否則熬夜后分泌旺盛的油脂很容易堵塞毛孔引發痘痘。有條件的話,最好在睡前用保濕面膜敷一敷臉,哪怕是5分鐘也行。  
  蘆薈茶飲。取新鮮蘆薈葉100克,洗凈切成小片;將蘆薈片放入鍋中,加水500毫升煮沸后再用小火煮15分鐘,濾去蘆薈渣,取慮液,加入蜂蜜,每日飲用1次。同時用鮮蘆薈切片涂抹痘痘部位,均有很好的治療效果。  
  優化飲食。少吃甜食、辛辣刺激和油膩的食物,比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有過多動物脂肪的肥肉,都能很好地預防或減輕痘痘。  
  給身體定期排毒。多吃蔬菜和水果,特別是扁豆、芹菜、梨等富含粗纖維的食物,有利于保持身體的通暢,及時排除體內的毒素。  

3.jpg

  膚色黯淡  
  熬夜、減肥都會令MM肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂,尤其是頻繁的熬夜和長時間節食之后,肌膚自然黯淡、發黃,缺乏生動的光彩,并加速衰老的進程。那你又怎么能成為賽場上那道最靚麗的風景線呢?  
  拯救方案:  
  多吃獼猴桃和豬肉皮。皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。  
  自制玫瑰潔面液。中醫認為,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。  
  補充維生素。維生素C能夠抑制色素沉著,排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基,使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜后,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類保健品。  
  善用中藥調養。當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每周應喝2"3次。  
  鹽水急救膚色。如果熬夜后發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然后將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重復幾次,也能改善熬夜后的憔悴面容。  
   
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-12-23 20:36 , Processed in 0.021238 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部