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杜绝黑眼圈的生活小习惯

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    發表於 2012-6-13 14:48:04 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 黄容 於 2012-6-13 14:49 編輯

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           有黑眼圈怎么办?每天醒来看到镜子里的自己,有时候都会被大大的黑眼圈吓到,没有人会喜欢黑眼圈的存在,但却越来越多的人有黑眼圈。
           第一 远离香烟
      吸烟有害健康,这是每个人都知道的道理,另外,吸烟也会伤害我们的肌肤,也会导致血管老化,让皮肤下面的血管呈现出紫蓝,从而形成黑眼圈。吸烟会消耗体内的维生素C,所以,如果你吸烟,也就意味着需要做更多额外的方法来弥补维生素C的流失。对于不吸烟的人也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多健康问题,例如眼部充血和眼部浮肿。
      第二 不能摄入太多食盐
      在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿,这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的,那么就要尝试减少食盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分。
      第三 为双眼做SPA
      如果发现黑眼圈十分明显,有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。
    第四 选择富含维他命的眼霜
      在市场众多的眼霜中要如何选择呢?眼霜中最关键的是要含有维生素K和维生素A这两种成分,因为这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。另外,也要尽量选择那些天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。
      第五 尽量避免阳光的照射
      阳光中有很多有害射线,会伤害肌肤,从而产生细纹和斑点,同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜。
    第六 每天大量喝水
    水是我们的身体中极其重要的组成部分。如果获取的水份不足,身体会给出很多信号。黑眼圈就是其中一个。
      第七 均衡饮食
      缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康,多吃些新鲜的水果和蔬菜。
    第八 高质量的睡眠
      引发黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足会使皮肤愈发苍白,让血液循环减速,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。
    注意事项:
           1、注意外出时擦适当的眼部保养品;
           2、眼部清洁要干净、彻底,以免留下污垢,使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈;清洁时,不要过度拉扯皮肤,以免眼睛提早老化。



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    發表於 2012-6-15 08:49:09 |只看該作者
    原来抽烟也可以黑眼圈呀  果断戒烟
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    5#
    發表於 2012-6-15 09:33:52 |只看該作者
    hak6897 發表於 2012-6-15 08:49
    原来抽烟也可以黑眼圈呀  果断戒烟

    欢迎戒烟


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    發表於 2020-11-30 16:46:15 |只看該作者
    养成好习惯
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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