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[內地] 生活7个习惯让你变水润

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    樓主
    發表於 2012-4-28 18:35:01 |只看該作者 |倒序瀏覽
    生活七个习惯让你变水润
    习惯一、早晚两杯白开水
    女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

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    习惯二、一个西红柿
    在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。


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    习惯三、一杯醋
    女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
    习惯四、一杯酸奶
    从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝,这样会吸收的更好些。



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    习惯五、一瓶矿泉水
    一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡,他们那个小区是地下矿泉水,洗完之后就发现身上的皮肤很滑,不像平时洗完还是觉得身上有点干,想想要是按照要求这样敷脸,效果可想而知哦!


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    习惯六、一袋茶叶
    女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。


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    习惯七、一个简单的面膜
    每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝),其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
    另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。



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    [LV.8]以壇為家I

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    沙發
    發表於 2012-4-28 18:55:40 |只看該作者
    原来你说的是女人啊
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    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2012-4-28 19:30:08 |只看該作者
    非常的有意思啊
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    腹肌哥哥,Mua~

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-4-28 19:31:22 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    我干性皮肤啊?还有我上哪儿去买茶叶啊?我们这里只有卖咖啡的.
    你要我11点睡觉.怎么可能我作业一大堆,现在又有工作的事情.
    唉!!!
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2012-4-28 19:45:38 |只看該作者
    不靠谱啊
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    發表於 2016-2-27 01:32:15 |只看該作者
    观望态度
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    2022-11-20 12:01
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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2017-6-5 18:23:09 |只看該作者
    我都成水牛了
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    2024-6-12 22:51
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2017-11-10 11:03:28 |只看該作者
    感谢 分享
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2018-2-8 22:13:20 |只看該作者
    适当补充足水分有好处啊
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2018-2-20 21:49:12 |只看該作者
    这个好像不错哦
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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