《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟600字

huadian

《非暴力沟通》读书笔记与心得感悟600字，欢迎阅读点评！本周感受最深的两部分：
一、《重获生活的热情》
倾听内心的声音，解决内心的冲突。生活中，有时我们会感觉沮丧，是因为一个人处于激烈的内心冲突中，无所适从，沮丧意味着我们不了解自己到底想要什么以及如何满足愿望。运用非暴力沟通，我们不再苛责别人，而是用心去感受自己的需要，这样我们的内心就会变得逐渐平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极行动，我们将重获生活的热情，原来激起对生活的热爱这么简单。只要扪心自问，我到底要的是什么？然后积极行动起来。
所以，别人说什么不重要；所以，外界什么样子不重要；所以，谁对谁错不重要。关键是，我想要什么？我要怎么样？我自己内心的需求什么？我要变成什么样子？明了了这些问题，我就知道自己该干什么了，去行动，行动起来，我们就有了生活的热情。
二、《表达感激》表达感激的方式：
A、对方做了什么事使我们的生活得到了改善
B、我们的哪些需要得到了满足
C、我们的心情怎么样
表达感 谢我们往往说：“谢 谢，太感 谢了！”、“真是太感 谢了！”如果我们听到别人口中说出：“谢 谢你，你这么忙还把我送回家，让我及时看到了孩子，百家笔记网（）没再为孩子担心，太感 谢你了！”这样的感 谢和一句“太感 谢你了！”心里的感受一定是不一样的。
是的，我们渴望别人在表达感 谢时把事情的经过说的详细一些，说明他们真心的在感 谢我们。那我们在感 谢别人的时候，为什么羞于说得如此详细呢？我们总是羞于表达自己，不擅长发现自己真实的感受——这大概是根源吧！文丨张瑾。