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自己在家健身的方法

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gaowanwei007

2 主題	1 好友	706 積分

高中生

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TA的每日心情

	擦汗 2024-12-8 08:04

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[LV.8]以壇為家I

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電梯直達

樓主

發表於 2021-6-11 11:01:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

如果我在家里没有跑步机，依然可以健身。
第一，原地跳跑，没跑10分钟和半杯温水。
第二，明天坚持一个小时。
第三，原地跳跑的时候还可以听音乐，开视频。

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jf222

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8 主題	0 好友	2801 積分

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TA的每日心情

	慵懶 2023-7-23 17:55

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2021-6-16 23:08:21 |只看該作者

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2074controller

2452 主題	0 好友	8980 積分

教授

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TA的每日心情

	無聊 2024-5-31 16:03

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[LV.7]常住居民III

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板凳

發表於 2021-6-20 17:31:40 |只看該作者

在家健身可以学习囚徒健身

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wanghg2020

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TA的每日心情

	開心 2023-10-9 19:26

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[LV.9]以壇為家II

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地板

發表於 2021-6-22 05:57:31 |只看該作者

多种多样，不要固步自封

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gaowanwei007

2 主題	1 好友	706 積分

高中生

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TA的每日心情

	擦汗 2024-12-8 08:04

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[LV.8]以壇為家I

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5^#

發表於 2021-6-26 16:24:18 |只看該作者

你们说得很好

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plud01

15 主題	1 好友	450 積分

中學生

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TA的每日心情

	衰 2023-7-3 10:56

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[LV.4]偶爾看看III

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6^#

發表於 2022-1-10 11:59:58 |只看該作者

你们说得很好

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gaowanwei007

2 主題	1 好友	706 積分

高中生

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TA的每日心情

	擦汗 2024-12-8 08:04

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[LV.8]以壇為家I

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7^#

發表於 2022-1-16 11:56:52 |只看該作者

大家说得都很好

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pa_da

26 主題	0 好友	403 積分

中學生

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TA的每日心情

	慵懶 2024-9-30 11:35

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[LV.8]以壇為家I

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8^#

發表於 2022-1-24 14:22:36 |只看該作者

在家锻炼成常态了

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pooptm

0 主題	1 好友	4971 積分

大學生

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TA的每日心情

	開心昨天 20:07

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[LV.10]以壇為家III

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9^#

發表於 2022-8-21 09:44:16 |只看該作者

怎么练更好

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wy1403

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小學生

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TA的每日心情

	開心 2024-11-30 11:30

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[LV.4]偶爾看看III

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10^#

發表於 2022-8-22 07:38:09 |只看該作者

自由风格训练

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