女性红花养生可熬粥食用 推荐两款粥品

逸然

　　女性的养生补品中最常用的就是红花，红花对女性朋友来说有很多的功效。不过，红花究竟应该怎么服用最好呢？今天，就来教教大家如何用红花熬粥来食用，千万别错过了。

　　红花的功效和作用

　　红花的功效主要是活血通经，用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证，常与桃仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等同用，称为桃红四物汤。用于冠心病，可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者，可与桃仁、乳香、没药等同用。

　　红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

　　红花熬粥的方法

　　生姜红花葱白粥

　　口味特点：鲜香滑润，有健脾益胃的功效。其做法如下：

　　原料：大米100克。

　　调料：红花6克，生姜10克，葱白20克。

　　做法：将生姜洗净，切成细丝；红花洗净；葱白洗净，切成葱花；大米淘洗干净。将大米、生姜、红花、葱白放入锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即成。粥锅烧开后，撇净浮沫，加盖，改用小火慢煮为宜。预计生姜红花葱白粥制作时间40分钟。

　　红花山药粥

　　口味特点：清香甜润，有健脾益胃的功效。其做法如下：

　　原料：红花6克，山药30克，粳米100克。

　　调料：冰糖2大匙。

　　做法：将干山药用清水浸泡一夜，切成薄片；红花洗净；待用。粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。将山药、红花、粳米放入铝锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，加入冰糖适量，再用小火煮35分钟即成。粥锅烧开后，撇净浮沫，改用小火慢煮为宜。预计红花山药粥制作时间40分钟。

　　除此之外，要注意的是服用红花是有禁忌的。

　　服用红花的禁忌

　　孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。

　　现代有的人将红花并当作保健品长期服用，殊不知，长期服用红花，很可能产生慢性红花中毒症状。据现代医学证实，长期食用红花会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。有溃疡病及出血性疾病者应慎用红花，用量不宜大，以3～9g为宜。

　　因此，在服用红花时要先了解自己是否适合。

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