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90后“宅男女神”身材对决 周冬雨PK林允儿

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    發表於 2013-7-2 21:08:57 |只看該作者 |倒序瀏覽
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    早在几年前,众90后美女们就已经活跃在各国舞台上。现在的她们,更是闪耀亮眼,成为明星界的中流砥柱。今天我们精心挑选了5个国家的90后明星美女,从她们的瘦身秘籍说起,看看她们都是怎样保持这样苗条的身材,让无数宅男为之痴狂的。

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    早在几年前,众90后美女们就已经活跃在各国舞台上。现在的她们,更是闪耀亮眼,成为明星界的中流砥柱。今天我们精心挑选了5个国家的90后明星美女,从她们的瘦身秘籍说起,看看她们都是怎样保持这样苗条的身材,让无数宅男为之痴狂的。

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    相信很多人看过《山楂树之恋》后,都会对静秋留下怜爱的感觉。除了静秋和老三甜蜜而又凄美的爱情故事深深打动你外,静秋的扮演者周冬雨那清纯的外表,那瘦弱的身材,那纤腰细腿,无不是现在女孩想要拥有的好身材啊。

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    相信很多人看过《山楂树之恋》后,都会对静秋留下怜爱的感觉。除了静秋和老三甜蜜而又凄美的爱情故事深深打动你外,静秋的扮演者周冬雨那清纯的外表,那瘦弱的身材,那纤腰细腿,无不是现在女孩想要拥有的好身材啊。

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    周冬雨的减肥方法饮食篇:
    饮食要清淡,喝水也能排毒
    周冬雨说,肥胖的关键问题在于体内堆积了太多的毒素,所以要瘦身首先要养成良好的排毒习惯。

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    而排毒最简单的方法就是喝水了。每天都要喝足2000cc的水,不要喝含糖饮料或者碳酸饮料。

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    除了喝水,平时的饮食应该清淡些,少油少盐,以免身体水肿发胖。还要注意平时多吃蔬菜水果,补充维生素、纤维素,这样才能促进消化,及时的将体内的宿便排掉,毒素也就不能藏于身了。

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    别看周冬雨平时很瘦弱的样子,其实是很爱活动的。平时没事的话,就会做些小动作,周冬雨说这样可以瘦腰。现在就来学学周冬雨的瘦腰小动作吧。

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    1.平躺在床上,双腿并拢,膝盖弯曲,但两只脚掌不能离地,双手置于脑后。

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    2.利用腹部肌肉力量抬起上身,向左腿方向扭动。

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    3.重新开始,上身贴向双腿。

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    4.回到步骤1,抬起上身,转向右腿方向。重复整套小动作做20次。

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    林允儿总是一副清清爽爽的邻家女孩形象。日常饮食简单的她,推荐大家尝试清淡的韩式料理,排毒美肤两不误!

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    辣白菜
    辣白菜是朝鲜族世代相传的一种佐餐食品。
    辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。

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    泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。

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    味增汤
    味噌是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱,味道浓郁鲜美,特别是做汤。

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    味噌是发酵食品,有很好的整肠功能,能排除体内废物,此外,还含有大豆皂精,能防止脂肪氧化、促进新陈代谢。

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    紫菜包饭
    紫菜包饭是一种常见的韩国小吃。
    通常用紫菜包裹米饭、鸡蛋皮、胡萝卜、黄瓜等各色食材,既营养又能果腹!
    紫菜为海生藻类植物,含有丰富的蛋白质、脂肪和氨基酸。
    最重要是的一种名为牛磺酸的物质,可以影响肠道对脂肪的吸收。

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    韩式冷面
    韩式冷面多以荞麦面为原料。
    荞麦面含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质,且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡,赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富,常吃可降低血糖血脂、美颜、瘦身,对于很多常见亚健康状况有很好的营养保健作用。

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    真野惠里菜,1991年生,是日本早安家族的solo歌手。她阳光,沉稳,不认输。在早安家族里,她是唯一一位用钢琴合奏单曲的。传言中不能盯着她得眼睛看,否则会被秒杀。

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    真野惠里菜,1991年生,是日本早安家族的solo歌手。她阳光,沉稳,不认输。在早安家族里,她是唯一一位用钢琴合奏单曲的。传言中不能盯着她得眼睛看,否则会被秒杀。

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    真野惠里菜,1991年生,是日本早安家族的solo歌手。她阳光,沉稳,不认输。在早安家族里,她是唯一一位用钢琴合奏单曲的。传言中不能盯着她得眼睛看,否则会被秒杀。

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    最近登上GirlsPop杂志,真野惠里菜表现出了成熟的一面。而她出演了《假面骑士》这部电影。穿着学生装倒也不失可爱。

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    微博私照也是可爱无边,搞怪不已。

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    搞怪的同时也流露出可爱的一面。你,迷失在她的眼睛中了吗?

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    真野惠里菜和服装,笑容明亮灿烂

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    《暮光之城》女主角克里斯汀·斯图尔特,生于1990年。她最初走红是在2002年的《战栗空间》,但是真正大红大紫走上好莱坞,靠的就是这部风靡一时的《暮光之城》。她是澳大利亚和美国混血,有着美丽的绿色眼睛。

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    《暮光之城》中的她虽然身体不好,但是敢爱敢恨,痛苦但是又幸福地和卡伦在爱情的道路上奔驰。

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    白天的美好,夜晚的危险,让人感觉既真实又不可思议。而克里斯汀则很好地诠释了她对这个角色的感悟。

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    这是她近期的写真,奢华美丽。黑色,充满了神秘的诱惑,又让人感到一丝恐惧。

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    这是她近期的写真,奢华美丽。黑色,充满了神秘的诱惑,又让人感到一丝恐惧。

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    斯图尔特一直走扮酷路线

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    偶尔也会如此活泼鲜亮,浅色唇膏配花裙,符合90后的年纪。

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    最后要为大家介绍的是因为一曲cosplay的舞蹈而走红日本的英国美少女,贝琪·库尔(Beckii Cruel)。她生于1995年,酷爱日本文化,因为甜美可爱的外表而在日本宅男中知名度非常高。

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    她可爱又迷人,活泼又善良。喜欢跳着简单又活跃的舞蹈,同时哼着日语歌曲。

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    她的长相打扮有点像日本人,也很符合日本人的审美,同时她的父母也支持她走这条路。

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    她的长相打扮有点像日本人,也很符合日本人的审美,同时她的父母也支持她走这条路。

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    她的长相打扮有点像日本人,也很符合日本人的审美,同时她的父母也支持她走这条路。

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    走红之后的她进军日本,努力学习日语,在09年出了自己的第一张偶像DVD。

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    后来,又组成了组合“Cruel Angels”,并出了团体专辑。

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    之后的她渐渐成长,但是消息没有以前的多了。

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    这是她近期的写真,长达成熟不少,又略带一丝性感。

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    剪成齐刘海,配日本制服,完全是一个日本妹的样子。

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    剪成齐刘海,配日本制服,完全是一个日本妹的样子。

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    剪成齐刘海,配日本制服,完全是一个日本妹的样子。


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    不错 不错 各是各的味
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    顶下、。。。。
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    顶顶。。。。
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    哪跟哪啊都,驴唇不对马嘴
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    没什么可比性吧~棒子完胜
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    發表於 2013-7-5 08:59:13 |只看該作者
    身材是硬伤
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