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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 跑步机上跑步对膝关节半月板损伤严重

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跑步机上跑步对膝关节半月板损伤严重

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	奮斗昨天 21:48

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樓主

發表於 2012-7-21 17:50:04

每天进行半小时跑步对膝关节损伤严重，特别是半月板，如果你每天跑步，等你跑个20年后你膝关节半月板几乎磨平，这个早在19世纪60-70年代国外就论证过。
十八世纪国外兴起过健身房运动，就像现在的中国，那时候很火，但到了19世纪60-70年代很快走入低潮，原因就是长期在健身房进行锻炼的人群后来膝关节都出现了这样那样的问题，究其原因罪魁祸首就是每次锻炼前的半小时或1小时的跑步机上跑步所造成的。

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	擦汗 2024-4-20 13:33

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沙發

發表於 2012-12-7 20:16:55

个人觉得这说法有点不靠边

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	開心 2 小時前

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板凳

發表於 2013-1-5 21:16:47

完全不懂你们在说什么

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地板

發表於 2013-1-6 10:53:41

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	無聊 2020-11-19 18:12

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5^#

發表於 2015-12-16 12:51:10

完了，我每次健身房都跑步

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