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夫妻间三种最健康的睡姿

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    [LV.Master]伴壇終老

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    樓主
    發表於 2012-7-21 14:45:29 |只看該作者 |倒序瀏覽
    4c5494ac32ec537f33605700839500ac.jpg
    很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿,怎么能让两个人更加和谐?别担心,专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠 姿势,现在就与您分享。

      1.一人侧卧+一人仰卧
      健康等级:★★★★★
      优点:睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。
      缺点:无。
      两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。
      做法:换上合体的睡衣,夫妻一起洗漱完毕,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。

     2.女人侧卧+男人俯卧
      健康等级:★★★
      优点:保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。
      缺点:俯卧的人会轻度压迫心脏。
      这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧,既不影响健康,又不会增加皱纹,男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷,俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。
      当然,睡姿不是一成不变的,偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。   做法:选一张舒适的king size大床,一对贴合需求的枕头,宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。

    3.女人胎儿睡姿+男人仰卧
      健康等级:★★★★
      优点:很互补的睡姿,胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。
      缺点:女人如果处于胎儿睡姿状态,不要太过蜷缩,需要稍稍伸展开来。
      仰卧的男人通常呈大字型,蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场,安全感油然而生,睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换,在视觉上会是很有趣的感受。
      做法:采用胎儿睡姿,睡衣要宽松,以让身体松弛,而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳,仿佛回到出生前妈妈的怀抱。


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    沙發
    發表於 2012-7-21 15:34:14 |只看該作者
    其实69睡姿才是王道
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    發表於 2012-7-21 20:12:35 |只看該作者
    咋舒服咋睡呗……
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-7-21 20:22:31 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    一楼碉堡了
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2012-7-21 20:35:31 |只看該作者
    女人如果处于胎儿睡姿状态
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-7-21 21:23:24 |只看該作者
    受教了。。。
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-7-21 21:55:20 |只看該作者
    这个。。。可以踩
    只要穿的少,出名肯定早,一旦出名了,陪睡不能少,床上陪的好,迟早睡名导,名导睡遍了,有钱整容了,把脸削尖了,四处卖风骚,导演睡的好,试戏不会少,混到三十了,早被玩烂了,要么找富豪,或者妓院跑.
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    發表於 2012-7-21 22:33:08 |只看該作者
    69睡姿才是
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    發表於 2012-7-21 22:45:07 |只看該作者
    咋舒服咋睡呗……
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    慵懶
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    發表於 2012-7-21 23:06:19 |只看該作者
    很有趣呀~
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