123 4 5 6 / 6 頁下一頁

返回列表

樓主: bb528611

图示六种俯卧撑组合锻炼胸部肌肉

[複製鏈接]

zilongacom

331 主題	9 好友	6325 積分

教授

Big Ben

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	慵懶 5 天前

簽到天數: 2259 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 4118
金錢: 15834
威望: 6325
主題: 331

發消息

11^#

發表於 2013-3-21 20:33:35 |只看該作者

这种锻炼方法的效果的确不错。

回復

使用道具舉報

lansetudoumao

19 主題	6 好友	4492 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	衰 2019-12-17 10:55

簽到天數: 1331 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 13
金錢: 36
威望: 4492
主題: 19

發消息

12^#

發表於 2013-3-23 13:00:41 |只看該作者

最有效率的练肌肉还是使用哑铃好

回復

使用道具舉報

南宫元言

5 主題	0 好友	731 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊 2023-6-27 12:53

簽到天數: 405 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 623
威望: 731
主題: 5

發消息

13^#

發表於 2013-4-11 18:23:53 |只看該作者

学习了，一直想了解

回復

使用道具舉報

a7695652

607 主題	0 好友	5187 積分

教授

一直都没有如果一直都没有结果。

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2020-4-4 19:48

簽到天數: 779 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 43
金錢: 10663
威望: 5187
主題: 607

發消息

14^#

發表於 2013-4-12 22:34:43 |只看該作者

肌肉真发达。。

回復

使用道具舉報

caoreng

66 主題	4 好友	4983 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-10-28 23:15

簽到天數: 1405 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 506
威望: 4983
主題: 66

發消息

15^#

發表於 2013-4-14 20:06:04 |只看該作者

顶下回去试试！

时光流逝事万千，永恒之忆掩于心。

回復

使用道具舉報

wenwenchuan

27 主題	3 好友	2051 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	怒 2024-11-10 14:44

簽到天數: 1449 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 581
威望: 2051
主題: 27

發消息

16^#

發表於 2013-4-14 20:37:52 |只看該作者

hongchenghuang 發表於 2013-1-16 20:46
俯卧撑不是可以锻炼腰腹么

你这么理解完全做错了，俯卧撑，主要胸肌，再就是二三头肌，完全是个上半身运气，腰腹只是个平衡

回復

使用道具舉報

wenwenchuan

27 主題	3 好友	2051 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	怒 2024-11-10 14:44

簽到天數: 1449 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 581
威望: 2051
主題: 27

發消息

17^#

發表於 2013-4-14 20:48:54 |只看該作者

是个好贴。

回復

使用道具舉報

hl2387818

9 主題	1 好友	252 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	擦汗 2021-4-12 17:38

簽到天數: 343 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 5
金錢: 51
威望: 252
主題: 9

發消息

18^#

發表於 2013-4-20 19:36:36 |只看該作者

不错啊以后好好练练嘿嘿

回復

使用道具舉報

aizaigeshi

2 主題	4 好友	1200 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2023-9-15 16:26

簽到天數: 1683 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 8
金錢: 1193
威望: 1200
主題: 2

發消息

19^#

發表於 2013-5-15 14:00:10 |只看該作者

倒数第二个就做不了了

回復

使用道具舉報

nauiii

7 主題	4 好友	1461 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2021-8-5 13:00

簽到天數: 429 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 200
金錢: 1634
威望: 1461
主題: 7

發消息

20^#

發表於 2013-6-24 17:09:04 |只看該作者

一次做90个有点难

回復

使用道具舉報

123 4 5 6 / 6 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

图示六种俯卧撑组合锻炼胸部肌肉

男生勳章

簽到勳章

簽到達人

伴壇終老

教授

附件達人

文章達人

附件高人

文明人

回文勇士

高中生

中學生

大學生