|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 400|回復: 5
打印 上一主題 下一主題

怀一份美好

[複製鏈接]

605

主題

2

好友

2102

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-12-15 22:03
  • 簽到天數: 208 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    59
    威望
    2102
    主題
    605
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-3 22:05:25 |只看該作者 |倒序瀏覽
    生活不会一直得心应手,总有些始料不及的意外会影响我们的情绪。

      但无论你有怎样的情绪,都不要一味的压抑,用正确的方法释放出来才会得到解脱。

      如苏轼所说:“人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕。”

      当你陷入情绪的困境时,不妨看看下面的话,说不定会让你有眼前一亮的感觉。

      1 当你烦恼的时候,看一看沿途的风景

      当烦恼缠身时,不如喝一杯清茶,听一场雨落,赏一窗花开,看一场风月;万千风景,总有一处能够撩拨你的心弦。

      如作家张淑萍所说:

      在岁月的长河里,人只有学会适时调节自己、学会随时改变认知、学会即时转换角度,才能在百态的心境里看到百变的风景。

      心若改变,态度就会改变;态度改变,习惯就会改变;习惯改变,性格就会改变;性格改变,人生就会改变。

      学会欣赏风景,才能不辜负生活,不辜负自己。

      2 当你痛苦的时候,就去和朋友说说话

      电视连续剧《康熙王朝》里,康熙总爱到容妃那里把国事家事倾诉一番,他最常说的话就是:“朕想和你说说话。”

      倾诉过后,心情得到了舒缓,内心的苦楚也减少了很多。

      生活就是一段一段的磨练,再一步一步的成长,当你痛苦时,不妨把心事说予朋友听。

      茫茫人海中有一个人能够承担你一部分的痛苦,那再大的苦楚也就有了疏通的场所。

      正是向朋友倾诉了内心的痛苦,才会让我们重新感受到生活的美好。

      人活一世,需拥一份清净,活出一个洒脱的自己。当心事得到了排解,痛苦也就得到了解脱。

      3 当你情绪低落的时候,不妨运动一下

      运动会释放出大量的多巴胺,可以让我们心情愉悦。

      运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗情绪紧张等多方面的影响。

      当你感觉到情绪低落时,不要放任不管。无论是出门散步,还是跑圈,都让自己尽可能的动起来。

      医学之父希波克拉底曾说过:阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。

      运动,是坏情绪的调节剂,更是治愈一切的良药。

      4 当你生气的时候,试着深呼吸,再默数10个数

      百病源于气。

      很多疾病的产生和生气脱离不了干系,可见生气对我们的身体有很大的损害。

      当你想发脾气时,先深呼吸一口气,再默数10个数。

      深呼吸可以把心中的闷气发散出去,默数10个数可以让情绪得到舒缓。
    頭像被屏蔽

    2

    主題

    0

    好友

    256

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    奮斗
    2022-12-24 06:08
  • 簽到天數: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    1
    金錢
    24
    威望
    256
    主題
    2
    沙發
    發表於 2023-11-3 22:05:32 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    1

    主題

    1

    好友

    627

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情

    2023-11-16 16:18
  • 簽到天數: 482 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1429
    威望
    627
    主題
    1
    板凳
    發表於 2023-11-10 02:06:58 |只看該作者
    这玩的有点嗨
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    313

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情

    2024-3-25 02:08
  • 簽到天數: 40 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1727
    威望
    313
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-11-10 16:40:04 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    7

    主題

    0

    好友

    18

    積分

    禁止訪問

  • TA的每日心情

    2024-8-24 01:01
  • 簽到天數: 17 天

    [LV.4]偶爾看看III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    20
    威望
    18
    主題
    7
    5#
    發表於 2023-11-11 01:44:42 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    182

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    開心
    2020-1-12 07:53
  • 簽到天數: 39 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1440
    威望
    182
    主題
    0
    6#
    發表於 2023-11-12 02:00:13 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-25 02:05 , Processed in 0.015503 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部