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[粉,面,飯] 南瓜煎饼

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電梯直達

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樓主

發表於 2022-5-11 09:09:10 |只看該作者 |倒序瀏覽

南瓜煎饼

简介
主角是南瓜份量当然不能少，加入木耳、青椒增添口感和颜色，加入猪肉使得营养成分更加均衡

材料
南瓜(刨丝)适量木耳(切丝)适量青椒(切丝)适量猪肉片(切丝)适量低筋面粉(普通汤匙)3匙

做法

1
食材准备好。
2
平底锅不加油放入南瓜、木耳和猪肉拌炒一下让水份收干一点即可起锅。
3
炒好的南瓜、木耳和猪肉倒入盆里并加入青椒和低筋面粉。
4
把所有食材拌匀(太干拌不匀可加一点点的水)平底锅加一点油再把拌好的食材均匀铺平。
5
盖上锅用最最小火煎。
6
轻摇锅子南瓜煎饼可以移动时用锅铲轻轻翻面再煎。
7
稍微至上色即可起锅

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TA的每日心情

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沙發

發表於 2022-5-11 20:46:06 |只看該作者

好吃好吃

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TA的每日心情

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板凳

發表於 2022-7-14 20:23:34 |只看該作者

美味又营养

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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	開心 4 小時前

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地板

發表於 2024-7-8 01:52:34 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

南瓜真是好东西，可以各种做法，尤其可以做煎饼

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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