怀孕三个月吃葡萄吃多了好吗?

逸然

　　被誉为“水果皇后”的葡萄是眼下最当红的水果，不仅味美可口，而且营养价值高，成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。不过医生提醒，不管多有营养的东西，吃的时候都要适度，否则就有可能吃出病来。

　　1、坊间流传这样一种说法：“孕妇多吃葡萄，将来生下来的宝宝眼睛会又黑又亮又大。”医师说，中医认为，葡萄属于一种滋补的食物，有补气血、益肝肾、生津液、利小便的功效，正是这个利尿的作用，让孕妇的羊水可能减少。本来孕妇每天适当吃一些是有好处的，但每天吃太多就不好了。同时，葡萄的含糖量很高，并且以葡萄糖为主，吃多了糖耐量很容易发生异常。至于孕妇多吃葡萄，将来孩子的眼睛会又黑又亮又大的说法，医师说，她从来都没有听说过，也没看见过相关的文献记载。

　　2、医师提醒，除了葡萄之外，西瓜也是利尿、含糖分高的水果，也不能多吃;鲜荔枝和龙眼属于热性水果，孕妇也应尽量少吃或不吃，否则容易引起胎动不安;山楂及其制品会刺激子宫收缩，诱发流产，孕妇也应少吃或尽可能不吃。

　　3、总的来说，世界上没有不好的食物，只有不好的吃法，任何食物吃的时候只要控制量，问题都不大。

　　怀孕吃葡萄的好处

　　1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

　　2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

　　3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

　　4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

　　5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。

huangzihua288

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蒼之濤

水果我家经常吃

hanyeming3

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