12 3 / 3 頁下一頁

返回列表

查看: 5377|回復: 27

大腿瘦身

[複製鏈接]

lcc411810975

20 主題	3 好友	1752 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2024-8-13 17:49

簽到天數: 1033 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 11
金錢: 143
威望: 1752
主題: 20

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2012-6-10 01:05:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

瘦小腿可以跑步，可是大腿上的赘肉怎么办呢？
其实很简单的。
如果单减大腿的脂肪很简单，只要你仰卧在床上，轮流高抬你的双腿，使他与你的身体成90度角，这样交替每天做200次，一个月后就会有比较明显的效果。如果是全身性的，就只有跑步了.
矫正坐姿轻松消除大腿肉

　　　　当你跪坐着的时候，上半身的体重全部压在两条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。　　让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以...

床上挥舞大腿清除腰腹赘肉

　　　　不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔忍不住穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。现在就教你三节只需在床上躺着，挥挥大腿...

大腿小腿与丰满有关

　　
　　想在夏天里疯狂地爆发一回，不能不说到大腿。当然对大腿的修长与丰满要求也比较完美，不能有赘肉，不能有橘皮组织，不能有线条太硬的肌肉又不能没有肌肉等等。
　　有人说，膝上１５公分最性感。从今年春夏几...

大腿, 瘦身

分享0 收藏1 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

lettest

0 主題	1 好友	345 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	慵懶 2024-7-29 21:59

簽到天數: 226 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 219
威望: 345
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2012-6-17 19:08:14 |只看該作者

我发现自己还真是丰满

回復

使用道具舉報

jiqimao1992

3 主題	2 好友	673 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	慵懶 2024-7-29 21:52

簽到天數: 700 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 7674
威望: 673
主題: 3

發消息

板凳

發表於 2013-2-14 16:15:04 |只看該作者

不晓得男性有效果吗？

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

hoaru

22 主題	0 好友	1259 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2021-12-15 20:13

簽到天數: 325 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1876
威望: 1259
主題: 22

發消息

地板

發表於 2013-4-26 02:33:37 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

这个妹子不错啊, 可以瘦腿瘦身但不可以瘦胸哦.

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

85975591

28 主題	4 好友	4451 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心昨天 17:46

簽到天數: 3435 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 6593
金錢: 13482
威望: 4451
主題: 28

發消息

5^#

發表於 2013-4-27 07:06:45 |只看該作者

乳房很漂亮啊

回復

使用道具舉報

liguanlin890901

0 主題	0 好友	961 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-11-7 15:15

簽到天數: 669 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 622
威望: 961
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2013-6-12 00:23:22 |只看該作者

顶一个!

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

8296256

10 主題	0 好友	320 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	衰 2021-12-5 06:42

簽到天數: 219 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 15
金錢: 1089
威望: 320
主題: 10

發消息

7^#

發表於 2013-6-12 09:37:36 |只看該作者

有你在的地方就有我的祝福随着你,伴你度过美好的一天!

回復

使用道具舉報

zp23608080

1 主題	0 好友	1259 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 4 小時前

簽到天數: 373 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1148
威望: 1259
主題: 1

發消息

8^#

發表於 2014-1-15 17:12:25 |只看該作者

好丰满的女

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

满地鸡毛

0 主題	0 好友	346 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2023-3-22 22:43

簽到天數: 688 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6326
威望: 346
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2014-2-28 23:55:18 |只看該作者

胖些也不错

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

papk

0 主題	0 好友	192 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	開心 2024-5-3 23:20

簽到天數: 618 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1966
威望: 192
主題: 0

發消息

10^#

發表於 2014-3-26 23:28:23 |只看該作者

真他妈的瘦啊

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 / 3 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

大腿瘦身

瀏覽過的版塊

回文勇士

女生勳章

文明人

中學生

簽到勳章

高中生

簽到達人

男生勳章