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好习惯就是加速度

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2019-7-14 09:00:03
    一个好的习惯,需要保持;一个坏的习惯,需要改变。
    美国心理学家曾说过:
    播下一个行动,收获一种习惯;
    播下一种习惯,收获一种性格;
    播下一种性格,收获一种命运。
    简单来说,就是习惯决定命运。
    孩子以后的生活层次高低,办事能力如何,或多或少都与习惯有关。
    如果你的孩子正处在3-15岁这个年龄段,我建议您花5分钟看看。
    因为我们只要稍加引导,孩子将会终身受益,父母千万不要错过了这个习惯养成的绝佳时期。
    (1)
    • 关于吃饭。

    吃饭少关系不大,不追着他,不吃就算了,一碗是基本量。
    不要求吃太饱,七分饱,够身体消耗能量就好。这样大脑皮层沟壑多,利于记忆等。
    尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果(能坚持最好),不要让身体积累脂肪、影响大脑。
    一定要把零食取了,用水果代替,每天必须吃苹果和香蕉,这两样都跟智力有关并有安神作用。
    我一个医生朋友曾告诉我,千万不要强迫小孩子吃饭。
    小孩子是有几个生长发育期的,特别是青春期,饭量自然会增。
    如早早打开胃口,到发育期时他的饭量就过了,到青春期时你让他少吃点都不行。

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    發表於 2019-8-9 19:49:48
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    發表於 2020-3-11 21:46:48
    一个坏的习惯,需要改变
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