比思論壇

標題: 低卡减脂健康～日式牛油果豆腐 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2024-2-14 20:40
標題: 低卡减脂健康～日式牛油果豆腐
食材明细
主料
辅料
调料

日式牛油果豆腐的做法步骤

  • 1

    准备好食材。

  • 2

    把豆腐打开用纯净水轻轻地过滤一下，滤干水分，倒扣在盘中。牛油果对半切，用手拧一下把牛油果分开去核，剥去外皮，切成厚片。

  • 3

    豆腐也切成和牛油果同样的厚片，依次一片豆腐一片牛油果间隔摆盘。

  • 4

    把香葱和小米椒洗净切碎，豆豉同样切碎末，撒在豆腐和牛油果上，然后倒入酱油即可。

  • 5

    我用了点芥末蘸着吃味道更好。特别适合夏日减肥代餐食用。

  • 6

    简单方便又营养好吃



20210707162566051793163912572259.jpeg (101 KB, 下載次數: 80)

20210707162566051793163912572259.jpeg

作者: Djb222    時間: 2024-9-20 10:01
確定這不是黑暗料理？
作者: jimdyh    時間: 2024-9-20 12:44
最后的摆盘需要功夫，豆腐太难摆造型了
作者: ssx51466    時間: 2024-9-20 19:38




歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.10.234/) Powered by Discuz! X2.5