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標題: 打死！白菜也不要和它们一起吃。吃了就是没事找事，很多人天天吃 [打印本頁]

作者: 雨落润田 時間: 2023-12-11 13:56
標題: 打死！白菜也不要和它们一起吃。吃了就是没事找事，很多人天天吃

白菜，这个被誉为“蔬菜之王”的美食，富含矿物质及营养素，是补充人体营养不可或缺的一员。但是，你知道吗？有些食物是不可以和白菜一起食用的，否则会损害身体健康。在这篇文章中，我们将为你揭示这些食物，以帮助你更好地了解和享用白菜。

一、白菜的益处

白菜，又称大白菜、结球白菜等，是一种常见的蔬菜。它富含多种营养物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，以及大量的膳食纤维。经常食用白菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能抗氧化、抗衰老，提高人体免力。此外，白菜还具有清热解毒、利尿消肿等功效，对身体大有裨益。

二、白菜的死对头：柿子

尽管白菜是一种营养丰富的蔬菜，但是它不能和柿子一起食用。因为柿子中含有大量的鞣酸，能够与白菜中的钙、锌等矿物质结合形成不易消化的物质，还会影响肠胃对其他食物的消化吸收。因此，如果你经常将这两种食物一起食用，可能会导致肠胃不适、营养不良等问题。

作者: adz00722 時間: 2023-12-11 13:57
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