比思論壇
標題:
泡菜蒜苗炒鸡片
[打印本頁]
作者:
sal999
時間:
2023-10-19 15:02
標題:
泡菜蒜苗炒鸡片
一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒
主菜是泡菜蒜苗炒鸡片的用料
鸡脯肉
小半块
泰椒
1个
泡菜
1小块
葱
小半根
姜
6片
蒜
2瓣
蒜苗
半根
洛南豆干
1片
酸红青椒
各1根
油
1汤匙
胡椒粉
1勺
生抽
1勺
盐
1小勺
香油
1小勺
淀粉
1勺
主菜是泡菜蒜苗炒鸡片的做法
步骤1
一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 先把鸡脯肉切厚片，用姜片、盐、淀粉腌制10分钟
步骤2
热锅油温5成将鸡片煎至两面金黄
步骤3
放入葱姜蒜一起炒出香味 放入泡菜翻炒均匀 放入胡椒粉、生抽翻炒均匀
步骤4
放入蒜苗和泰椒 放入盐
步骤5
炒至蒜苗断生就好啦
步骤6
盛入盘中，香气四溢
步骤7
搭配上酸红青椒拌洛南豆干（生抽+香油） 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒
作者:
cbw111483
時間:
2023-10-26 00:10
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
xzx7788
時間:
2023-11-7 16:21
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
xiaojie23155
時間:
2023-11-8 04:52
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
ta504384421
時間:
2023-11-10 01:39
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
yanfei199226
時間:
2023-11-11 01:25
女神级颜值。玩的够嗨的！
歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.10.234/)
Powered by Discuz! X2.5
