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標題: 连续两天腿抽筋 [打印本頁]

作者: banxiha 時間: 2021-5-21 15:53
標題: 连续两天腿抽筋

刚刚看了许多妈妈的秋季养生帖子，感觉自己对自己也太懒惰了。根本就没想着秋季应该养养身体，每天吃的饭菜都是将就了，这两天连续晚上和早晨一条腿都会抽筋了，到现在小腿肚还有点疼痛感的。

抽筋的情况可是已经好久没有来找我了，看到关于孩子补钙的话题，于是又想到了自己，是不是也应该补补钙呢？

成年人该如何补钙呢？牛奶我不喝，其他食材能补钙的因为饭量少偶尔也会添加些虾和鱼这些高钙食物。

腿抽筋是缺钙的表现吗？还是受凉造成的呢？

我也不清楚原因，要不先从喝牛奶开始给自己来点营养吧。

作者: xuehouniao 時間: 2021-5-24 10:50
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作者: xuehouniao 時間: 2021-5-26 09:12
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作者: 甘草 時間: 2021-10-22 19:18
加紧补钙

作者: xuehouniao 時間: 2022-11-10 10:04
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作者: xuehouniao 時間: 2023-6-9 11:37
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