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標題: 单身男生一个人做的午饭 [打印本頁]

作者: 道格艾格 時間: 2016-12-19 11:29
標題: 单身男生一个人做的午饭
即使独自一人，也要对自己好一点。
开始每天为自己准备午餐不见得会比外卖好吃，但一定会比外卖健康!

青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭

蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭

什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

莎莎酱拌牛肉高汤百叶丝水煮西兰花+黑米饭

胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭

金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭

姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭

這是一个吉林傲娇的狮子座男生，单纯记录他每天的午饭。

看完所有吃货妹子都惊呼了：妈！这么棒的男生！！我要嫁！

作者: 蒼之濤 時間: 2016-12-20 17:34
太複雜了，直接買盒飯

作者: lyfadjks 時間: 2017-2-22 18:56
看着有食欲啊

作者: haohao365 時間: 2017-3-2 15:26
真是厉害。狮子座的这么厉害？

作者: 什吗 時間: 2017-3-13 13:49
及特殊营养物质（ω3脂肪酸、谷氨酰

作者: a285016650 時間: 2017-3-16 16:43
有才啊，可以继续单身

作者: 开心16888 時間: 2017-3-25 11:43
手艺还真不错

作者: gongkai0123 時間: 2017-9-17 16:21
健康营养美味点赞收藏

作者: fblqSu35 時間: 2017-11-4 11:07
看起来不错

作者: 甘草 時間: 2023-2-27 17:30
简单而实用

作者: cdm1121 時間: 2023-6-23 08:43
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作者: shenhuaxiaojien 時間: 2023-7-18 11:31
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作者: qq2900959 時間: 2023-7-19 08:12
图片不错！！！

作者: hexinming717 時間: 2023-7-23 11:13
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作者: zhenjiang604 時間: 2023-8-24 12:46
资源先收藏了

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