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標題: 女人經期豐胸有訣竅 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-12-13 14:55
標題: 女人經期豐胸有訣竅
本帖最後由 合桃 於 2011-12-13 14:55 編輯


  女性朋友都知道在月經期間,由于受卵巢分泌的雌性激素影響,身體的很多部位都會出現相應的病痛反應,乳房也不例外。不少女性在月經前期或者月經期間會出現乳房腫痛的現象,這也是由于內分泌變化引起的。通常這種疼痛感會自然的消失,但是在經期,乳房是需要呵護的,呵護的方法也是很多的,現在為你歸納出需要注意的幾種問題

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  1、在月經期間適當的調節穿著的內衣胸罩,由于經期胸部會充血或者水腫,所以胸部會相應的比平常增大一點,如果穿平常的胸罩,會擠壓到胸部而引起疼痛,過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
  2、避免劇烈運動,以防擠壓到胸部,在女性的月經期間,乳房是比較敏感的,很多女性會由于做劇烈的運動而加重胸部的疼痛感,因此,在月經期間,要盡量避免不必要的外傷和擠壓。
  




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  保持愉快的心情
  3、保持愉快的心情,生理期的乳房腫痛一半時由于生理原因引起的,它并不代表身體的健康出現了警訊,所以要保持愉快的心情,不要有心理上的壓力,愉快的心情可以讓女性輕松的度過生理期。
  4、生理周期要配合胸部按摩,可利于消炎。在生理周期內適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環,它能夠有效的緩解生理出現的緊張度,有助于消除部分組織炎癥
  5、生理周期服用藥物要慎重,隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂,很多女性在生理期都會食用一些藥物,好的藥物可以緩解疼痛,但是用藥時需要慎重的,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。
  




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  合理的搭配營養
  6、合理的搭配營養,確保身體健康,處于經期的女性應該注重營養的攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等,無論在何時都是保證健康身體都是豐胸的必備條件。


作者: z1hang    時間: 2011-12-22 20:50
了解了,这个有用吗




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