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標題:
平胸妹轻松变爆乳的方法
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作者:
黄容
時間:
2014-7-14 20:54
標題:
平胸妹轻松变爆乳的方法
男人都是视觉动物,当然更爱女人的大胸,男人常常把目光集中在女人的胸部上,所以拥有一对傲人丰满的胸姿让人爱不释手。那该如何丰胸呢?小编为大家支招,推荐几招丰胸方法,几周变波霸。
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正确佩戴文胸的方法
1、先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。
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每天5分钟简易美胸操
每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。
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第一招:花费时间 约1分钟
操作难易度:★
STEP1
双手合十放在胸前。
STEP2
肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3
收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。
提示:
随时随地站在原地就可以做了,超方便!
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第二招:花费时间 约40秒
操作难易度:★
STEP1
站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。
STEP2
重复上述动作20次。
提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。
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第三招:简易按摩法
STEP1
用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
STEP2
双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
STEP3
在双乳之间做8字型按摩。
提示:
每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
小贴士:
按摩胸部的同时,可以定期做乳房“触摸”检查法,做好自我保健,才能拥有健康漂亮的胸部。
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“触摸”检查法三步骤
身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。
接着,反方向检查另一侧乳房;然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然。
最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。 此外,每年至少全面体检一次,爱护自己才是根本。
作者:
sdfghjk
時間:
2014-7-15 07:17
大了也是累
作者:
hhj0420
時間:
2014-7-15 09:27
我先标记把
作者:
Maoao
時間:
2014-7-15 15:19
科普啊 下垂就不好看了
作者:
haohao365
時間:
2014-7-16 01:39
为平胸妹表示欣慰.
作者:
041919fl
時間:
2014-7-16 12:41
有意思~~~
作者:
041919fl
時間:
2014-7-16 12:41
有意思~~~
作者:
425318974
時間:
2014-7-16 14:27
太大也是负担
作者:
LIAIAN
時間:
2014-7-16 21:34
涨姿势了!
作者:
会飞的猪
時間:
2014-7-17 08:02
刚开始发育的时候多吃点蜂王浆就行了
作者:
song123698745
時間:
2014-7-17 13:38
我是来看大胸的
作者:
dxb07dxb
時間:
2014-7-17 13:57
比例最重要
作者:
auysh
時間:
2014-7-17 21:11
是真的吗?
作者:
syqbibi
時間:
2014-7-18 08:17
可以学习一下
作者:
173301714
時間:
2014-7-18 10:47
先要白……然后才大~~
作者:
zcwangke
時間:
2014-7-18 14:14
我喜欢大胸,不要也太大了!d、e杯就可以了
作者:
a285016650
時間:
2014-7-18 14:51
真金不怕火炼啊,弄虚作假没用的
作者:
q327779186
時間:
2014-7-18 18:03
帮女友试试。
作者:
code89757
時間:
2014-7-18 21:49
男人都是视觉动物
作者:
movie168
時間:
2014-7-19 13:51
学习..........
作者:
hxlamps
時間:
2014-7-19 20:26
原来身材也是可以练出来的
作者:
嘿咻!!
時間:
2014-7-19 22:24
不知真假
作者:
qwe5274621
時間:
2014-7-20 16:14
看了第一张,感觉女体的曲线真是令人神往
作者:
hao448668218
時間:
2014-7-21 11:11
哇 。。。涨姿势了
作者:
yiboran
時間:
2014-7-21 19:37
如果有效,就不会有飞机场了
作者:
洋葱y
時間:
2014-7-21 19:59
还可以!
作者:
jjlyyz
時間:
2014-7-22 00:38
这是天生的吧
作者:
ydxlbjj
時間:
2014-7-22 11:02
没事揉揉
作者:
p098o
時間:
2014-7-22 15:34
有点意思
作者:
tangxianju0077
時間:
2014-7-22 17:25
平胸省布料啊!
作者:
jucky
時間:
2014-9-30 03:30
按摩不容易下垂嘛。。
作者:
512411980
時間:
2014-10-11 12:26
我就很快乐打不开
作者:
alecx1
時間:
2014-11-25 11:17
多摸自然就大
作者:
chenyiqiang
時間:
2016-4-10 13:47
还是靠挤出来
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