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標題: 百试百爽的壮阳术效果好pdf +壮阳秘术 [打印本頁]

作者: kakd 時間: 2013-7-2 17:06
標題: 百试百爽的壮阳术效果好pdf +壮阳秘术
本帖最後由 kakd 於 2014-4-3 15:22 編輯

一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。
　　二、要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。
　　三、放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。
　　四、一些具体的锻练法

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作者: LIZHENLIANG710 時間: 2013-7-10 21:17
看看，可能对人有帮助。

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