切忌节食减肥
1、切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2、蛋白质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
3、多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4、强效食疗丰胸：摩泰牌泰国原产野生葛根粉
摩泰泰国原产野生葛根粉用于丰胸有上千年历史，其中含有的泰葛根素及丰富的异黄酮类物质对乳腺发育很有助益，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，促进乳房第二次发育，从而达到丰胸的目的。泰国原产野生葛根粉来自于泰国北部山区深林，不仅丰胸效果很好，对于女性月经不调、雀斑等也有很好的辅助作用。
如果要想依靠食疗丰胸取得快速的丰胸效果，摩泰泰国原产野生葛根粉会是最佳的选择。摩泰牌泰国原产野生葛根粉历经数十年的丰胸应用，经过多年的临床研究，不仅丰胸效果很好，更没有出现任何副作用的病例。
5、各种维生素矿物质不可或缺
要注意补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
在生长期，更应摄入足够量营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
另外，适当配合modoo摩度植物丰胸精油做简单的胸部按摩，也可以取得比较好的效果。
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