比思論壇

標題: 扣杀 [打印本頁]

作者: nicholisity 時間: 2012-9-11 14:54
標題: 扣杀
怎样锻炼肌肉能打好扣杀？

作者: thomaslhl 時間: 2012-9-12 14:27

crazyhot 發表於 2012-9-11 18:01
肌肉锻炼是必须的人但羽毛球更加注重巧力即击球动作、发力方式建议多练习 ...

空挥拍进行联系么？

作者: thomaslhl 時間: 2012-9-15 03:04
那要找到有耐心的球友才好练，呵呵，谢啦

作者: KIDO119 時間: 2012-9-27 13:54

thomaslhl 發表於 2012-9-12 14:27
空挥拍进行联系么？

空挥拍可以矫正动作让自己的姿势更正确，羽毛球说实话对肌肉的要求不高只是灵敏度的要求比较高，可以加强小臂的力量，每次击球尽量在自己的最高击球点。

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