雨落润田 發表於 2024-11-21 20:08:02

核桃红枣黑芝麻豆浆

食材明细
主料
[*]干黑豆50克
[*]核桃2个
[*]红枣3个
[*]黑芝麻20克

辅料
[*]清水适量


[*]甜味口味
[*]煮工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度

核桃红枣黑芝麻豆浆的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_20151021ho33wzj5ng5p1drm.JPG?x-oss-process=style/p320
1
所有材料准备好，红枣去核

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_20151021rb2kt2360vdnosjp.JPG?x-oss-process=style/p320
2
黑豆清洗干净，清水泡发

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_20151021lzzhqgdog5pqs8pf.JPG?x-oss-process=style/p320
3
全部材料入豆浆机中，加水至900毫升水位线

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_20151021cko2as7p38xdcvpo.JPG?x-oss-process=style/p320
4
启动“特浓”豆浆程序，豆浆机开始工作

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_20151021tr8y5jjsezipz36e.JPG?x-oss-process=style/p320
5
香喷喷的豆浆做好啦

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_201510215pm63kyqmnd2nsz6.jpg?x-oss-process=style/p320
6
好香，微甜

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2015/10/21/p800_20151021evhx9fcmjblz3t2b.jpg?x-oss-process=style/p320
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适合孕妇饮用，也同样适合其他人群


小窍门
1. 黑豆提前泡发好；
2. 红枣去核，做豆浆之前再入豆浆机中，味道更香。

jimdyh 發表於 2024-11-22 02:03:08

这样的一杯，感觉营养充足啊

Djb222 發表於 2024-11-22 10:28:55

這個可以有，營養健康！！！
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