阳光蔬蛋土司
步骤step1https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396908603736.jpg一片土司放在烤盘上。
步骤step2
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396908879860.jpg用刀在土司上切出一个方形（也可以是圆形桃心形等），千万别切到底呦！
步骤step3
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396908904055.jpg用勺子延着刚切的边按下，是为了一会儿打入的鸡蛋液不流出来，所以要稍微使劲点儿按。
步骤step4
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396909139661.jpg把鸡蛋打入土司槽中，慢慢晃动烤盘，让蛋白液铺满土司。
步骤step5
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396909230617.jpg撒一点点盐，如果怕撒多可以用手捏一点点。
步骤step6
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396909450277.jpg各种蔬菜切成碎混合在一起，如何和我一样只做一人份，每样菜就一点就好，多了就浪费了按个人口味喜好加蔬菜或是水果。
步骤step7
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396909545584.jpg把蔬菜碎均匀的撒在土司蛋上，蛋黄上尽量不放菜。
步骤step8
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396909744791.jpg马苏里拉奶酪上场喽！尽量码放均匀。
步骤step9
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396909972495.jpg送入烤箱，我没有预热烤箱，因为土司时间久了会糊，上下火160度（我的烤箱是长帝38升的，所以按个人烤箱来掌握温度吧），15分钟。
步骤step10
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396910051013.jpg出炉喽！配上一碗小米苹果燕麦粥和蛋黄果，一餐营养丰富的早餐就做好了。
步骤step11
https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396910387477.jpg儿子喜欢吃番茄沙司，所以就在土司上涂鸦了一个四不像。
阳光蔬蛋土司的成品图https://st-cn.meishij.net/rs/159/207/5489409/n5489409_146396908566422.jpg
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阳光蔬蛋土司的烹饪技巧技巧tips
需要注意的:1、土司切中间形状的时候千万别切到底。2、土司片容易糊，温度一定要掌握好，15分钟时间刚刚好。3、可以放自己自己喜欢的蔬菜或是水果，切记不能准备的太多（土司不大，多了浪费）。
阳光蔬蛋土司讨论
看着不错，有空试试
看着不错，有空试试 确实有阳光的感觉 {:1_1:}{:1_1:} 土司是最能发挥创意，啥都能搭配
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