maiershi 發表於 2012-1-8 19:14:24

苦瓜炒鸡蛋[图]


·配　　料:1.鸡蛋，两个，在大碗里搅匀；
2.苦瓜，一根，洗净后切成碎粒；
3.盐，油少许。

·操　　作:1.将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀； 2.将油倒入锅中烧热，再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中，快速翻炒几分钟，直到闻到香味。起锅前尝尝咸淡，不够加适量盐。3.盛盘起锅。


jimdyh 發表於 15 小時前

估计很少有人知道，苦瓜鸡蛋适合减肥时候吃
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