HL411142507 發表於 2015-6-7 12:53:09

最快的腹肌锻炼方法 完美腹肌秀出来

本帖最後由 HL411142507 於 2015-6-8 00:26 編輯




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發表於 1970-1-1 08:00:00

honytoms 發表於 2015-6-7 17:54:05

好吧首先要一块毯子，可惜我没有

發表於 1970-1-1 08:00:00

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jimofengxing 發表於 2015-6-8 10:50:25

身为一个大胖子，有一些动作是做不来的。

發表於 1970-1-1 08:00:00

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wy521 發表於 2015-6-8 11:29:19

8个动作，40分钟。每次三遍，一周三天,主要这每次3遍，一般人抗不下来吧
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